1 ter Tag - "angekommen im Süden,  der Komödientag":

alles beginnt ruhig, ich starte im 2ten Block um ca 9 Uhr. Wie die Haie schwimmen wir weg, aber im Schwimmen ist das wahrscheinlich ok, denn es verglichen zu den anderen Teilen kurz. Mit 1;:57 bin ich draußen und wechsle zum Rad. Wir hatte ja wegen einer Veranstaltung für heute einen Streckenwechssel und hatten eine hügelige aber schattige Strecke. Super.

Super, bis die Ersten zum Laufen wechseln sollten. Hier gabs dann aber mal ne große Überraschung. Wir stellten fest, dass die Sizilianer mit der neuen Situation, also Strecke nicht klar kamen. Also, sie können spontan weder die Strecke vermessen, berechnen wieviele Runden zu fahren sind und auch nicht zählen. Mr.Bean hätte das Theater nciht besser hingebracht. Es einige "lustige" Situationen. Z.B., so sagte thomas, mein Betreuer, viele seinen nach 190 km stehen geblieben und sagten, dass sie fertig seien. Worauf der Zähler sagte: "no,no, one more". "no, I stop here, have got 190km" antworten einige Fahrer. Zähler: "ok, you stop".

So kam es dazu dass viele 190km machten und einige, darunter auch ich 200 km.

Naj, spaßig fanden wir das nicht, aber was kannst schon großes machen.

Die IUTA hat gut daran im Vorfeld disen Bewerb nicht in die WC-Wertung zu nehmen. sie sagt: Wenn eine Veranstaltung mal korrekt funktioniert wird sie aufgenommen. Und das kann man erst nach der ersten Auflage sagen.

Sonst sind die Leute hier sehr nett, aber halt leicht, oder auch etwas mehr,  undiszipliniert und unkonzentriert.,

Platz ist mir nicht bekannt. Ich habe knapp unter 12 std gebrauch. Eher zu schnell für den Anfang. thomas hat seine Sache sehr gut gemacht für den Anfang. Ietzt kennt er sich etwas aus und wir werden sehen morgen.

Meine Beine sind ok aber ich spüre natürlich schon  ein wenig die Belastung. Wird sich zeigen wie se dann weiter geht. Habe noch nie eine Ironman zum Aufwärmen für einen Ironman am nächsten Tag gemacht.

lg, aus Sizilien

Tag 2: "Ordnung kehrt ein"

Heut hat die Zeitnehmung richtig funktioniert. Es wäre auch keiner mehr auch nur 2 km zu viel gefahren..wir haben gelernt! Und die auch..

Morgen: nach 6 Std schlaf stehe ich um 6 Uhr mal auf, stelle Kartoffel über und leg mich wieder hin. Ich fühle mich frisch und ohne Schmerzen. 7 Uhr aufstehen. Säfte herrichten, Tabletten zusammenstellen (Spirulina und Saltsticks in so kleine Schächtelchen wie man sie bei Patienten verwendet). Thomas habe ich 2x geweckt. Um 8 Uhr schafft er es dann. Er ist für mich nun unabkömlmich geworden. Würde sonst viel Zeit verlieren. Und er macht das gut.

Rennen heute:

Schon nach 200m beim Schwimmen merkte ich, dass ich gestern auch schon mal die 3,8 geschwommen bin und da habe ich sofort rausgenommen. Etwas über 1 Stunde, vielleicht 1:05??

Dann geht es 7 km mit dem Rad zur Autorennbahn. Ich freue mich auf einen schnellen Kurs - alle freuern sich. Doch es kam anders. Der Belag dieser Bahn ist so alt, dass man eigentlich 60% über Steinchen fährt. Holper holper und Vibrationen ohne Ende. Wiederstand!!! Statt mit Schnitt 30-31 fahre ich 28. Wenn man im Training so ein Stückchen fährt, kommt in Italien schon mal vor, dann geht man normal in den Wiegetritt. So tat uns eigentlich nach 1 Stunde allen der Popsch weh. Auch den anderen geht es so. Ich brauche ca 6:18 Std (glaub i zumindest) für die 180km. Einige, ca 4 der Atleten fahren öfters mal in beängstigender Weise schnell vorbei. Da fällt mir immer das Laderl runter. Vorallem Arnold Wiegand (Er ist rohköstler seit Jahren und hat auch ein Buch geschrieben) fährt wie eine Rakete. ErLäuft auch nicht minder. Sagt man da Pflanzenpower? Oder Flowerpower?...so was halt. Wir sind übrings 3 im Rennen die Vegetarier sind! Beim Laufen merke ich aber nun doch, dass ich gestern schon ein wenig gejoggt bin. Es zieht sich. Die letzten 20 km sind im Dunklen zurück zu legen. Aber ich genieße, soweit es geht, die Sterne und den klaren Himmel. Meine Oberschenkel fühlen sich nun schon sehr hart an und die letzte Runde hätte ich lieber sausen lassen.  Bin gut im Ziel. Platz unbekannt, da wir in Blöcken starten...

Gelaufen wird auch auf dem 5km Rundkurs, nur in Gegenrichtung zum Radfahren.

Hermann, der zweite Österreicher, der gestern sehr gut war, und auch heute super gut am Rad fuhr hat beim Laufen eine Blase am Fußballen bekommen und ..ohje...no joke...gehen ist angesagt.

Nun ist es wichtig noch ein wenig zu essen, lauter Sachen die sich gut verdauen lassen. Kartoffel u co. Vor dem Schlafengehen noch ein ergenerierendes Getränk.

Während ich hier schreibe, höre ich aus 3 Zelten klares tiefes Schnarchen. Einige kommen auch jetzt erst vom Rennen. So auch mein Zeltnachbar,Tony. Er fängt um 7:30 schon an und ist erst um 10:30, kurz nach mir, fertig geworden.

Morgen wird das Aufstehen wohl etwas schwieriger, bin aber nun munter und happy.

An den Marathon denke ich lieber nicht und an die folgenden schon gar nicht.

gute Nacht euch allen.

Ach ja: Tag 1: Platz 5 mit 12 Min Rückstand

noch mal: Ach ja, vor Tag 3 habe ich nun schon recht Respekt und werde eher sehr Langsam dabei sein...

Tag 3 „der Stinketag"

so, ab heute gibt es nur mehr Telegrammstil, denn es wird jetzt schon immer später bis ich ins Ziel komme.

zu mir:

Jetzt geht es gut, Beine etwas sauer, aber recht ok, Die Muskeln schmerzen aber wegen der Anstrengung. Kann mich gut bewegen aber an Flexibilität fehlt es doch recht. Gleich nach Wettkampf dachte ich es geht ganz schlecht, weil das Laufen schon sehr anstrengend geworden ist. Der letzte 1/2 Marathon im dunklen und auf einsamer Strecke sind doch anstrengend und man wird automatisch langsamer.Zeit weiss ich nicht, aber langsamer. Das ist jetzt schon anstrengend....ok, denke nun mal nicht weiter.

Beim Schwimmen war mir und auch den Anderen schon kalt vor dem Start. Der Körper ist doch jetzt schon etwas geschwächt. Ich brauche 15 min bis mir warm ist.

Nach 20 km am Rad habe ich mir eine Heftklammer (!auf Autorennbahn) eingefahren und musste mal so eine Runde liegen lassen bis ich das wieder hin gekriegt habe. Ob die Ferraris nun mit Heftklammern statt mit Nieten und Schweissnähte versehen werden?

Laufen war kein grosser Spass mehr, habe es dennoch genossen. Ab Halbmarathon wird es nun kalt hier am See und man muss richtig aufpassen, dass man keine Erkältung kriegt

Jetzt höre ich wieder dutzende Hunde bellen und einige Athleten schnarchen .

allgemein:

gestern waren einige nicht gut beisammen. Kim Greisen hatte Magenproblem und schwächelte ein wenig. Er hat auch schon einen Deca in Mexiko probiert, aber aufgehört (zu schnell angegangen). David Clamp, Engländer (52J) hat im letzten Jahr im Deca in Mexiko als 2platzierter das Rennen beendet - er hat Husten und Halsweh.

Deshalb bin ich wahrscheinlich auf Platz 2 gerutscht. Wird sich aber bald wieder ändern. Thierry (FRA) macht sich ausgezeichnet, sehr kontinuierlich, wird beim Laufen aber von seiner Frau am Rad begleitet, was ihn doch etwas unterstützt.

Oh Ja, wir durften heute die ganze Zeit durch ein kleines Rinnsal fahren dessen Gestank uns wirklich stank und uns das Essen auch nicht gerade schmackhaft machte. Der Kanal ging über (Verstopfung) und das dauerte einen Tag lang an. Am Abend wurde das dann behoben - nachdem wir mit dem Rad fertig waren... Bei jeder Runde wurden wir ordentlich mit Fäkalien versorgt.  Absolut voraus ist sicherlich der Deutsche Arnold der wie ein Blitz uns am Rad überholt.

Thomas, mein Betreuer, ist auch erledigt und schläft schon vor mir, wie immer.....aber ich glaube er ist happy und erlebt so einiges. Z.B. nach 20 km Laufen habe ich eine halbe Scheibe Kuchen von zu Hause gegessen und 1/8 Liter Schlagobers getrunken. 10 km später noch mal...

Mit seinem Humor hat er hier schon zu beginn für Aufregung gesorgt. Als so die Betreuer der Reihe nach alle sagten, dass ihr Athlet nur so teilnimmt und durchkommen will erklärt er dann irgendwann: „Also bei meinem Athleten ist das anders. Er hat den klaren Auftrag zu Siegen.“ Er hat das so bestimmt gesagt, dass man es glaubte, zumindest verunsichert war. Mittlerweile kennen ihn doch einige hier...

gute Nacht

4.Tag Morgen

Bin oft munter, Beine schmerzen, will nicht aufstehen um zu trinken, muss aber, tut weh,müde und trotzdem nix mit gutem Schlaf. Auch Hermann und Toni geht es nicht anders.

Ich rufe zu Hermanns Wohwagen ob sie Brötchen möchten. Antwortet seine Mutter: „Nein danke, keine Zeit zum Frühstücken“ (sie ist gestern auch einiges gegangen und gelaufen - ist sicher auch voll Beansprucht)

Tag 5 Morgen:

0:30 Schlafen gehen nachdem ich mich neu eingerichtet habe (was bei so einem Rennen alles passieren kann);

6 Uhr Aufstehen; Shake trinken;I am fine- muskulär alles ok, ob i a Power hab is net gwiss, Zelt ausräumen und zum Trocknen auflegen, Essen

Rennen: Am Start fühle ich mich gut, halbwegs Beweglich und fit. Nach 500m Schwimmen geht mir aber die Kraft aus und ich schwimme mit Dave immer nebeneinander. Zeit ist vermutlich ok.

Rad: Fühle mich stark und gesund. fahre nicht zu schnell, merke aber bald, nach 20 km dass ich langsam fahren werde (muss). Habe keine Körner zum ausgeben. Radzeit sehr langsam und heute darf Thomas auch erleben wie der kurze aber intensive Regen mit Hagel aussieht. Er war so besorgt, dass er mich mit dem Auto abholen wollte, bzw. ich drinnen sitzen konnte bis der Hagel aus war. Das durfte er aber nicht. 30 km im kalten Regenwetter. Eigentlich nicht so ein grosses Problem, aber hier im Kessel ist es gleich nebelig und kühl. Auch am Abend ist hier ab 9 Uhr Nebel - saukalt. Leider geht der Lauf für die die um 9 starten dann recht lange in die Dunkelheit. Das ist nicht fein, denn man läuft da automatisch langsamer.

Lauf: Beginnt gut, ab 20 km sehr müde Beine und fiebrige Schübe. Hals und Bronchien spüre ich deutlich. Gleich nach Lauf fühlt es sich aber ok an. Der Körper ist nun schon ganz gut angeschlagen. Hätte nie gedacht, dass die Ironmans so langsam werden können.

Ich esse danach eine halbe Pizza die in Olivenöl getränkt ist.

Wir haben heute wieder Ausfälle: Arnold wird mit Knieproblemen und Fussproblemen aufhören. Er ist der Führende und hat vermutlich mental nicht die Stärke es morgen doch noch zu probieren. er drückt zu viel am Fahrrad. Paulo, ein Italiener war auch nicht am Start. D.h. es haben schon 5 aufgehört!!!

Wir haben nun Halbzeit, aber der schwere Teil kommt erst.

Ich bin heute auch ganz erledigt, aber es geht mir gut und ich und die Anderen sind happy.

Schlecht für Körper? Ne, daran glaube ich keine Sekunde...

gute Nacht

Harald

mein Betreuer:

Tag 8

drei kleine Ironman...

mein Rennen: war sehr müde beim Aufstehen, sonst aber muskulär ok.

Schwimmen: Empfindung kalt, schwimme mit Dave mit, habe aber nicht die Kraft schneller zu schwimmen.

Rad: schon die ersten 7 km über den Hügel waren katastrophal. No Power, Müdigkeit. Nach 17 km etwas essen, die, das, hin, her. 70 km Qual... Es lag nur an zu wenig Malto u ko. Dann wieder alles ok. Wir haben starken böigen Wind und frischen Wind, der den Regen etwas fern hält. Bin wie immer langsam. Beim Laufen aber wieder locker und schnell – endlich wieder Gazellchen. Übrigens Gazellchen: Meine Beine kommen mir noch dünner vor – liegt vielleicht nur am südlichen Licht hier. Platzierung..ev. 6.ter.? morgen im Internet, aber Dave und Hermann sind nun vor mir.

Hermann ist gewaltig Rad gefahren und auch gut gelaufen, hat sich einiges verdient. Daniel (Schweiz) fährt auch recht gut Rad, ist ein wenig schneller als ich, beim Laufen aber meistens ich.

Thomas hat mir nun erzählt was andere Athleten so trainieren und sagt, dass ich mich da nicht wundern brauche wenn die mir um die Ohren fahren (er spricht mit Betreuern).

Wir hatten wieder einen Ausfall, Kari Martens, „der alte Schwede“. Er ist tatsächlich der älteste in dieser Riege.

Andrea di Giorgio läuftn und fährt ganz kontinuierlich und ist weit vorne in der Platzierung. Vincenzo ist immer erst um ca.4-5 Uhr fertig, für ihn ist das wie ein echter Deca.

Hier nun im VW-Bus stelle ich fest, dass mir die Mukkis nicht weh tun, also mehr „onzahn! morgen.....

Jetzt fühle auch ich ein Ende herankommen des vom Bewerb natürlich. Problematisch könnte nur der vorhergesagte Regen werden....ansonsten stelle ich mir so Urlaub vor....draußen stürmt's und drinnen äh...is fein.

Wir haben mit Spannung den für heute angesetzten Double erwartet, weil wir hofften, dass dann mehr los ist auf dieser Radrunde – es starten aber nur 5 Athleten

Tag 9: Michael Ward sagte...(engl.Sprichwort)“..back in the shitty little red bus“

for me, it's a nice bus...

Nacht: Ich habe Schweißausbrüche, alles nass. Heißhunger auf Schokolade, esse 1 Tafel.

Morgen: Es gießt!!! Und wie. Nur 7 cm Wasser im Zelt, der Rest rinnt nun durch meinen Graben ab. Panik, denn ich habe meine Regenhose nicht gefunden, ich esse 5 Croissant, Butter, Kekse – Junk! Im Platzregen richte ich alles zusammen, es ist 6:30 Uhr.

Wieder im Bus, durch Zufall entdecke ich die Regenhose. Ohne dieser bin ich in 10 min erfroren – uff!

Für heute leider keinen gutes Wetter vorhergesagt, also ganz schlecht für einen Warmduscher, der lieber in der Sonne läuft. Die Engländer sind aber Happy (Michael Wards, Dave Clamp)

Zufrieden wieder im Bus. Welcher Gegensatz, dieser Morgen und dann... habe den letzten Marathon genossen bei klarem Himmel mit Sterngewand. Bei eisigem Winde biegen sich die Schilfhalme und das Mondlicht schillert durch die buschigen Wipfel dieser. In einer Kurve bleibe ich stehen um etwas zu Dehnen und sage „Danke“. Eine Sternschnuppe zeigt sich am Himmelszelt.

Was war heute: Nach diesem fürchterlichen Beginn steigen wir nach 1 Std Schwimmen aus dem Wasser. (habe gerade die Ergebnisse angesehen – total Blödsinn!! Solange Endzeit ok ist bin i scho zfridn – nur net überfordern die Armen. Da sind bei einigen Personen Fehler, sehe ich jetzt (michael W. Ist lange vor mir im Ziel weil früher gestartet und er steht mit 23 Uhr23 in Liste!! Muss ich morgen doch noch mit so Unsinn mich abgeben). Es ist total trüb und kalt. Alles anziehen was wir haben beim Radfahren. Wir haben aber auch Glück. Es klärt auf und nach 1 Std fahren wir wieder etwas normaler. Viel Wind und eisig kalt. Ich habe heute keinen besonderen Einbruch. Nehme oft mal Malto und so. Es wird mir aber dennoch lange genug und ich bin froh zu wechseln. Habe gestern noch eine kleine eitrige Stelle operiert und kann heute super bequem sitzen – im Vergleich zu vorher.

Beim Laufen habe ich zuerst mal keine große Motivation und will nur genießen. Ich esse viel. Andrea ist über 1 Std vor mir und Michael einige Stunden zurück. Also, was solls. Ab der Hälfte, es ist stockfinster und wir sind nicht mehr viele, finde ich gefallen und Laufe.

Hermann, der Steirerbua, der dreht so richtig auf und kommt mit der 3 besten Zeit ins Ziel! Fährt unglaublich am Rad und quält sich, mit großer Unterstützung von Heidi, über den Marathon. Dave holt beim Laufen viel gegenüber Kim auf und macht heute schnellste Zeit (alle um 11:34 - 11:40)

Fühle mich relaxed und gehe gleich mal ins Bett und träume, dass ich mal am Rad mehr trainieren werde.

Die Frau vom Schweden Kari kommt zu Thomas mit einer Tafel Schoko und sagt: „Gib das bitte dem Harald, der braucht das“

Ingwer brennt nun fürchterlich im Mundbereich! (=entzündet!)

Tag 10 (09.10.2011): „und täglich grüßt das Murmeltier..“ wer kennt den Titel nicht?

jede Nacht höre ich Hermann ständig auf die Toilette gehen und Toni und Vinzenzo von der tägl. Arbeite zu Bette zu gehen (das ist sehr spät, bzw. früh) Toni duscht nicht mal, er legt sich direkt hin. Duschen ist um die Zeit in diesen Räumlichkeiten sowieso kein Vergnügen.

Jetzt um 6:30 ist es noch stockfinster! Kurzes Zögern - kann ich noch liegen bleiben? Welchen Grund finde ich... nichts, also auf... Alles herrichten für die Abfahrt ins Schwimmbad; es Tröpfelt so vor sich hin. Bin früh fertig und rufe Thomas an (er hat gestern ein Hotelzimmer genommen, weil das Wetter schlecht werden soll). "Komme bitte gleich, heute ist Feiertag“ sagte ich „Wir fahren an einer Pasticceria vorbei und genießen Cappuccino und Croissant zum Abschluss"

Das taten wir auch. Da in der Wertung niemand mich gefährden kann und ich auch nicht nach vorne kann wird es ruhig, so dachte ich und viele Andere auch.

Was kam nun?